Le cours de groupe convient aux personnes qui n'ont pas de de problèmes sérieux de santé.
Bien que le yoga soit une discipline pour soi, le rendez-vous hebdomadaire favorise ces moments précieux où nous nous relions à l'autre, aux autres.
La régularité étant préférable aux absences, les personnes ayant des emplois du temps changeants selon les semaines, peuvent rattraper le cours manqué. C'est l'occasion de s'adapter à d'autres groupes, à des moments différents de la journée...