LE YOGA POUR LES ENFANTS SELON KHRISNAMACHARYA

Dans l'Inde traditionnelle, on commençait les leçons de yoga dès l'enfance car le yoga est une hygiène de vie qui va renforcer l'enfant physiquement, mentalement et émotionnellement, ce qui permettra à l'enfant de faire face aux aléas de l'existence. Contrairement à d'autres activités, on peut la pratiquer tout au long de la vie et continuer ainsi à développer les qualités acquises.

Le yoga pour les enfants est-il celui des adultes?

Nombreux sont les adultes qui pensent que les enfants pratiquent la relaxation ou même la méditation et les enfants qui imitent les adultes en position du lotus ou en tailleur. Mais il s'agit avant tout d'une activité ludique, dynamique et créative. La technique des enchaînements (séquences de postures exécutées en dynamiques) constitue d'ailleurs une des grandes idées de Khrisnamacharya.

Quand faut-il commencer à enseigner le yoga aux enfants?

Khrisnamacharya disait que quand un enfant est capable de manger seul, il est prêt pour sa première leçon de yoga. 

Cours de groupe pour les enfants  le mercredi  à 15h45

(6 enfants minimum).

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